アユボワン！地球の歩き方 旅いさら編集局の小笠原 七海です。
ここ数年ホット・ヨガのスタジオに通っています。始めたきっかけは、プチ不調。肩こりに腰痛、偏頭痛がひどくなったのがきっかけでした。私のヨガ・スタジオの先生は、肌・ボディがしなやかでとてもキレイ。自分の心と身体を調整するため、スリランカの「シダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾート」に行っているとのことでした。ステキな先生のお話を聞き、スリランカへ旅立つことにしました。
「シダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾート」は、コロンボから車で約2時間のワドゥワ地区にあります。「シダレパ・バーム」（タイや中国などの薬局で金油）で有名なシダレパが運営する、ヘルスリゾートホテルです。
ヘルスリゾート内にはアーユルヴェーダの医師が常駐し、各自にあったアーユルヴェーダの施術を行います。質問の書かれたカードに記入し、血圧、聴診器で心音を確認します。（院内は撮影禁止）
宿泊したお部屋はスーペリアルーム。バルコニーが付いていて、とても落ち着きのある室内です。バルコニーでハーブティーを飲みながら読書をして過ごしました。バスルームのアメニティは全てシダレパ製品を使用しています。
毎朝7:00よりプールサイドではヨガが行われ、気持ちいい朝の時間を迎えることができます。週3回、夕方にもヨガが開催されます。
「シダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾート」で心と体の休息の旅をしませんか？
小笠原 七海
初めての一人旅はイギリス・ロンドン。ロンドンの街に魅了され、世界をもっと旅したいと思いヨーロッパ、東南アジア、北米、マダガスカル、セイシェル、エジプトを渡航。マダガスカルの夕日の大きさに感動し、スリランカのトロピカル建築にはまる。最近はリゾートゴルフを楽しでいます。
